Να τι πίνει η Gwyneth Paltrow και έχει τόσο λαμπερή επιδερμίδα…

0

Θα κάναμε τα πάντα για τέλεια, λαμπερή επιδερμίδα σαν της Gwyneth Paltrow, έτσι δεν είναι;


Ευτυχώς η ίδια η Gwyneth μοιράζεται μαζί μας τα μυστικά της στο καινούργιο της βιβλίο μαγειρικής με τίτλο The Clean Plate: Eat, Reset, Heal.

Μια από τις συνταγές που υπόσχονται να σου χαρίσουν λαμπερή επιδερμίδα είναι το smoothie με blueberries και κουνουπίδι. Ναι! Καλά διάβασες!

Τα υλικά που θα χρειαστείς για να φτιάξεις το smoothie της Gwyneth είναι:

  • 1/2 φλ. κατεψυγμένα blueberries
  • 1 κ.σ. βούτυρο αμυγδάλου
  • 1 χουρμά χωρίς το κουκούτσι
  • 1/2 φλ. κουνουπίδι
  • 3/4 φλ. γάλα αμυγδάλου
  • χυμό από 1/2 λάιμ

Ρίξε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτύπησέ τα καλά μέχρι να αποκτήσουν ομοιομορφία.

Θα απολαύσεις το πιο γευστικό και υγιεινό smoothie.

Το συγκεκριμένο smoothie έχει 256 θερμίδες το ποτήρι, 39 γρ. υδατάνθρακες και 7 γρ. πρωτεϊνη.

keepup.gr

Διαβάστε την συνέχεια του άρθρου...