
Συμβουλές για πρωινή γιόγκα! Τόνωσε το σώμα σου και τη διάθεση σου! (ΒΙΝΤΕΟ)
Ξέχνα τις μουντές ημέρες που η καθημερινότητα μοιάζει… ατέλειωτη! Ξύπνα μισή ώρα νωρίτερα, και κάνε…More
Ξέχνα τις μουντές ημέρες που η καθημερινότητα μοιάζει… ατέλειωτη! Ξύπνα μισή ώρα νωρίτερα, και κάνε…More
Μαθητές, γονείς, εκπαιδευτικοί, απόφοιτοι και φίλοι του σχολείου ανταποκρίθηκαν στο κάλεσμα του Συλλόγου Αποφοίτων και…More
Η συστηματική γυμναστική είναι πηγή νεότητας και ανανέωσης, θωρακίζει τον οργανισμό έναντι πλήθους ασθενειών, διατηρεί…More
Έχει μπει στην ζωή μας τα τελευταία χρόνια και έχει σαρώσει όλες τις άλλες μεθόδους…More
Σίγουρα θα έχεις ακούσει για το foam roller το οποίο μπορεί να σε βοηθήσει να…More
Πολλές ώρες δουλειάς, έλλειψη χρόνου, καθημερινές υποχρεώσεις: Είτε πρόκειται για πραγματικές δυσκολίες, είτε για δικαιολογίες,…More
Το Κεντρικό Συμβούλιο Υγείας αποδέχθηκε την πρόταση του καθηγητή Πειραματικής Φυσιολογίας, Μιχάλη Κουτσιλιέρη.More
Το περπάτημα είναι ένας από τους ασφαλέστερους τρόπους άσκησης. Ανάλογα με το πόσο συχνά περπατάτε,…More
Μετά τις καλοκαιρινές διακοπές το μόνο πράγμα που θέλουν οι περισσότερες γυναίκες είναι να χάσουν…More
Άσκηση και καναπές είναι έννοιες ασύμβατες αλλά υπάρχουν μέρες που υποχρεώσεις και διάθεση δεν βοηθούν…More