Παράτα τα όλα και πέσε για μεσημεριανό ύπνο-Είναι το καλύτερο φάρμακο

0

Καλά στα έλεγε πάντα η γιαγιά σου και κάτι παραπάνω ήξεραν οι παλιοί,που αμέσως μετά το μεσημεριανό τους φαγητό έπεφταν για μεσημεριανό υπνάκο,την λεγόμενη σιέστα που δεν χρειάζεται να κρατήσει με τις ώρες αλλά είναι η τέλεια αποφόρτιση και χαλάρωση για να συνεχίσεις ακμαία την ημέρα σου.Βέβαια,ποιά μπορεί σήμερα με τα παράλογα προγράμματα μας να τα παρατήρει όλα σύξυλα στις 14.00,πάνω στον χαμό,και να το ρίξει στο ροχαλητό??Δεν θα το εκτιμήσουν ιδιαιτέρως στην δουλειά σου να φανταστώ….τέτοιες χαρές μόνο στις διακοπές!!Έλα όμως που έρευνα, η οποία διεξήχθη για το Διεθνές Φεστιβάλ Επιστήμης του Εδιμβούργου διαπιστώσε ότι το 66% των ανθρώπων που απολαμβάνουν ύπνους μικρής διάρκειας κατά τη διάρκεια της ημέρας νιώθουν περισσότερο το αίσθημα της ευτυχίας έναντι του 56% αυτών που προτιμούν να κοιμούνται περισσότερο και του 60% αυτών που δεν κοιμούνται καθόλου κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Οι σημαντικότεροι ηγέτες στον κόσμο σου λέει τώρα πως μια σιέστα να την χτυπάνε αλλά όχι να το παραξυλώσουμε,30 λεπτά είναι μια χαρά!