Μήπως εκτός απο τον αγαπημένο σου…ροχαλίζεις και εσύ? Δες πως θα σταματήσεις να

0

Μπορεί να μην είναι το ίδιο συχνό φαινόμενο όσο στους άντρες αλλά μην λέμε και ότι θέλουμε μεταξύ μας,ροχαλίζουν και τα κορίτσια…ίσως πιο…γλυκά!!Ίσως πιο σπάνια,ίσως μόνο σε ειδικές περιπτώσεις αλλά συμβαίνει και ξέρουμε πως δεν το θέλεις,δεν είναι και οτι πιο σεξουαλικό να σε ακούει ο καλός σου να ξεσηκώνεις την γειτονιά ή έστω την ηρεμία του γι αυτό το Lady’s Life θα στο κόψει με αυτές τις αλλάγές!

256

Είναι πιο πιθανό να ροχαλίζετε όταν κοιμόσαστε ανάσκελα, αλλά και όταν κοιμόσαστε μπρούμυτα γιατί πιέζετε το στομάχι σας και αυτό είναι δημιουργεί στρες στον αυχένα και υπερβολικό σωματικό βάρος, ειδικά γύρω από το λαιμό, ασκεί πίεση στους αεραγωγούς αρά να ένας καλός λόγος να περιορίσετε λίγο τις…κρεπάλες…λίγο!!Ο καπνός βλάπτει το αναπνευστικό σύστημα και τώρα που ακρίβυνε κιόλας,δεν το κόβεις,άντε τελοσπάντων,έστω να το μειώσεις σημαντικά?

2

Αν ανυψώσετε το κεφάλι σας, μπορείτε να αποφορτίσετε τους αεραγωγούς, καθιστώντας ευκολότερη την αναπνοή. Σηκώστε το κεφάλι του κρεβατιού με την τοποθέτηση βιβλίων κάτω από τις θέσεις του κρεβατιού, ή στηρίξτε το πάνω μέρος του σώματος σας (όχι μόνο το κεφάλι σας) με μαξιλάρια και τέλος, λίγο πριν πέσετε για ύπνο κάντε την απόπειρα να πιείτε μια γουλιά ελαιόλαδο,λίγο κουφό θα μου πεις αλλά βοηθάει τους μαλακούς ιστούς του λαιμού να παραμείνουν ελαστικοί όλο το βράδυ (και τον αέρα να κυκλοφορεί πιο αθόρυβα ανάμεσά τους) μειώνοντας το ροχαλητό.