Κρυώνεις?Περιττή η ερώτηση αλλά απαραίτητες οι τροφές που θα ανεβάσουν την θερμοκρασία σου

0

Ο φετινός χειμώνας είναι μακράν ο πιο βαρύς των τελυταίων ετών και εδώ και μερικές εβδομάδες,μην πούμε μήνες,έχεις βαρεθεί να τουρτουρίζεις!Και αφού έχεις φορέσει οτι παλτό/κασκόλ/σκουφί/φλοκάτη βρήκες εύκαιρο,ώρα να αλάξεις λίγο την διατροφή σου για να ανεβάσεις θερμοκρασία-κυριολεκτικά!!Το λάδι καρύδας σίγουρα δεν είναι οτι πιο light (μία κουταλιά της σούπας περιέχει 117 θερμίδες και 13,6 γραμμάρια λίπους), αλλά τα λιπαρά του οξέα είναι πολύτιμα για την υγεία σας, συμπεριλαμβανομένης της ενίσχυσης του ανοσοποιητικού, της ταχύτερης επούλωσης τραυμάτων και της απώλειας βάρους.Χάρη στο υψηλό επίπεδο καφεΐνης, μια καυτή κούπα πράσινο τσάι θα σας ανεβάσει και θα σας ζεσταίνει. Μαζί με τα φλαβονοειδή αντιοξειδωτικά που περιέχει (κατεχίνες) και την καφεΐνη, το πράσινο τσάι έχει και θερμογενετικές ιδιότητες.

goodmorning-taxidi-xeimvnas

Οι ζεστές σούπες είναι μια πολύ καλή λύση για να αντιμετωπίσεις το ψύχος,όπως και το σκόρδο που είναι είναι ένα δυνατό όπλο στην φαρέτρα μας κατά των ιώσεων και του κρυολογήματος.Ναι,και το κονιάκ ζεσταίνει όπως και γενικότερα το αλκοόλ αλλά το βρίσεκεις λογικό αντί για καφέ στο γραφείο να αρχίσεις τα….σφηνάκια?

Comments are closed.