Η μεσογειακή διατροφή δεν ωφελεί μόνο το κορμί αλλά και το μυαλό

0

Το είχαμε υποπτευτεί αλλά τώρα πιά έχουμε και την σφραγίδα των ειδικών,η δική μας διατροφή που ενδεχομένως παλιά ή για μια περίοδο είχαμε υποτιμήσει με τις gourmet ή fast food μόδες του εξωτερικού,είναι το γιατρικό για όλα!Μια νέα επιστημονική μελέτη όμως που πραγματοποιήθηκε στην Αυστραλία επιβεβαιώνει για μία ακόμα φορά ότι η ενδυνάμωση του οργανισμού με βιταμίνες, μέταλλα και άλλα θρεπτικά στοιχεία, στην έμφαση στα φυτικά αντί για τα ζωικά λίπη, στη συμβολή της στη διατήρηση ενός φυσιολογικού βάρους, στην αύξηση των πολυφαινολών στο αίμα, στη βελτίωση του ενεργειακού μεταβολισμού μέσα στα κύτταρα, στον εμπλουτισμό των μικροβιακών κοινοτήτων του εντέρου κ.ά.

web810

«Το πιο εντυπωσιακό εύρημα είναι ότι αυτά τα οφέλη συναντώνται σε όλες τις χώρες ανά τον κόσμο και όχι μόνο στην ίδια την Μεσόγειο, αρκεί να τηρούνται οι ανάλογες διατροφικές συνήθειες» δήλωσε ο Χάρντμαν συνιστώντας επίσης σε όλους να συνεχίσουν να ακολουθούν τη μεσογειακή διατροφή αλλά και να την εντάξουν στην καθημερινότητά τους ακόμα και αν βρίσκονται σε προχωρημένη ηλικία.